我们常常对个人健康持有一种被误导的二元观点。举个例子:在我们最近的一篇文章中，一位读者对一个“标志”感到不满，11种你可能破产的迹象。她不喜欢我们关于健康的文章，她说，
“我通常是(极简主义者)的忠实粉丝，但这篇文章真的让我很恼www,yabo2010,com火，因为……(它)给人的感觉是对病人很苛刻。”如果他们坚持十个要点，这篇文章可能会更好。”
但是，亲爱的读者，健康是整篇文章最重要的方面!没有健康，我们就一无所有。当然，“健康”是一个连续体——它对我们每个人都是不同的。个人健康，根据定义，个人。
文章中的说法——“不健康就等于抑郁”——并不是说我们应该将自己的健康与其他人的健康进行比较(事实上，一般来说比较是有害的，应该尽可能避免)，它当然也不是对任何一个生病的人进行判断。相反，鉴于我们的特殊环境，我们都希望保持尽可能好的健康状态。
例如，20年前，我在八年级打篮球时摔断了脊椎骨，现在我仍然有一根椎骨，这除了非常疼之外，还极大地限制了我的活动范围，与体操运动员、运动员或一般33岁的男人相比。我有时连鞋带都系不上。
然而，这并不意味着我不应该努力保持健康。从这个意义上说，健康是有远见的，所以如果我们想要快乐，那么我们都必须努力成为我们自己最健康的版本——骨折、疾病、瘊子和其他一切。事实上，互联网上到处都是有疾病、残疾和受伤的人的光辉例子，他们能够过上有意义的生活，因为他们根据自己的情况尽可能健康地生活。
同样值得注意的是，当瑞安和我谈论健康时，我们谈论的不是虚荣心肌肉或改善的统计数据或与他人竞争。这些都是最终结果。但健康不是目的;它是一种交通工具。
所以，好吧，也许我的背不好永远也进不了NBA(更不用说我那平庸的控球技术了)，但这并不意味着我应该感到失败、崩溃、崩溃。不，这意味着我必须照顾好我的车，定期对它进行调整(每天拉伸，定期锻炼，偶尔去看脊椎治疗师，以及良好的饮食，充足的睡眠，等等每日冥想)，这将帮助我更好地享受未来的旅程。
