有时愤怒是对当前事件的恰当反应。双子塔，出轨的配偶，暴力犯罪——所有的不公正，所有暂时的愤怒的正当理由。
然而，大多数时候，我们的愤怒是没有根据的:我们不应该被冒犯——但我们确实被冒犯了。在今天的互联网文化背景下，这一点尤其正确。社交媒体已经成为纸上成书的批评、虚假的不满和消极攻击的“失望”的滋生地，在这里，我们试图通过嘲笑附近的每一座建筑来(自相矛盾地)判定我们的建筑最高。
于是，我们就坐在那里，粘在键盘和发光的终端上，在一种令人不安的愤怒和幸幸于难的混杂中煎熬着，滚动着无尽的信息流，等待着下一个政治上不正确的失言点燃我们虚假的愤怒之火。很少有人尝试过有意义的讨论。(只要看看YouTube上流行视频的评论就知道了。)
近年来，“义愤”事件大大增加，为无休止地评论平庸的流行文化事件创造了空间:Deflategate的危险,前奥运选手的新代名词,安东尼·维纳的wiener-not提一打新的总统候选人进入竞赛的主要资格似乎对一切说由他们opponents-all两边的煽动脾气的“问题”。
但谁在乎呢?遗憾的是，答案似乎是每个人都!因为每个人都有成为业余评论家的工具，所以有大量的喷子等着发表他们的反对观点。
即使是你的作者——极简主义者——也无www,yabo2010,com法幸免于愤怒的大众。一个像极简主义这样看似无伤大雅的话题，不知为何激怒了成百上千吵吵嚷嚷的键盘佣兵。在没有充分理由的情况下，自以为是的人会被那些并不真正影响他们的事情所冒犯(组织囤积蓝色幽默和顽皮词汇是特别成熟的话题);因为他们认为别人的生活方式在某种程度上是对他们自己的一种冒犯，所以他们本能地胡言乱语，试图证明一个观点，而这个观点一开始就没有人要求他们证明。
我们都曾有过这样的经历:我们都曾被冒犯而不问自己为什么然后用我们的假愤怒来评判别人。我们这样做——我们评判别人——因为这能让我们感觉更好，假装被冒犯比试图打破自省的高墙要容易得多。当然，这种美好的感觉是短暂的，所以我们越来越多地试图为我们最初的判断提供依据，同时不断增加我们的愤怒。这是一个丑陋的恶性循环，从旁观者的角度看——站在远离积压的评论、帖子和@回复的地方——被激怒的人看起来像傻瓜，因为当我们走开观察时，我们很快就会意识到，这种评判更多地反映的是裁判而不是被裁判。毕竟,判断不过是一面镜子，反映出做出判断的人的不安全感。
诚然，我们都在评判，但最好是以理性、尊重和同理心来评判，而不是充满我们日常生活中的愤怒、怨恨和蔑视。但事实是，对我们大多数人来说，大多数引发愤怒的事件都是无关紧要的，因此愤怒本身就是在浪费时间。很少有人受到泄气的足球或变性名人,然而我们充当法官如果这些事件直接塑造我们的生命,我们在(主动)扔两美分,然后感觉到一种特别的空虚当尘埃落定,剩下的工作就是一堆伤害感情。
允许别人冒犯我们自然默认设置所决定的,而是也不必要的。一个被冒犯的男人或女人是一个毫无防备的男人或女人。但事实并非如此——至少在个人层面上并非如此。我们可以选择别生气。
所以…
阻止它。
让它去吧。
改变渠道。
关掉它。
退订。
Unfriend。
取消关注。
沉默。
块。
走开。
呼吸。
愤怒是愚蠢的事情，除非你是一个傻瓜，否则你不需要承担别人的负担。让那些笨蛋去干他们自己的活吧。
也许我们需要的是少一点的愤怒，多一点的放手。你看，放弃愤怒并不等于接受冷漠——愤怒和冷漠是同一枚硬币的正反两面。通过拒绝被生活的琐事冒犯，我们拒绝步入愤怒的爆炸半径，因此我们拒绝武断地评判。最终，避免愤怒是我们如何以诚实和有价值的讨论来处理有争议和有趣的话题。
即使在某些情况下，我们需要愤怒——谋杀、种族主义、NBA总决赛第六场——我们如何处理我们的愤怒是另一个故事。仅仅因为我们的情绪是合理的，并不意味着我们必须默认。出于愤怒的行为——不管是正当的还是不正当的——很少会导致理想的结果。
而且，唯一有权担心让汤姆·布拉迪泄气的人是吉赛尔·邦辰。(如果这个笑话冒犯了你，请回到开头再读一遍这篇文章。)
