如何做一个该死的决定

一天一个。任何旅程的第一步往往是最艰难的。这是我们进入极简主义我们的第一步与我们要完成的任务无关——我们的第一步是决定。或者，更确切地说，我们决定要在我们的生活中做出重大改变。

改变是困难的，拖延是容易的——至少现在是这样。但拖延是没有回报的。

创造一个持久的改变最困难的部分是决定使改变成为现实决定采取行动。

两种决策

基本上，有两种决定:知识和情感。

理智上，我们知道我们想要改变我们的生活。我们知道我们不快乐、不满足、不满足。我们知道我们没有自由——不是真正的自由自由。问题是我们知道这些事情智力,但不在情感上例如我们内心并不认为事情必须改变。我们知道他们应该改变，但这种改变不是必须。

应该和必须

就像你告诉自己的其他事情一样……

我应该改变。
我应该停止浪费我的钱。
(我应该少工作几个小时。)
我应该把这些垃圾都处理掉。
我应该吃更健康的食物。
我应该锻炼。
我应该写更多。
我应该读更多。
我应该少看电视。
我应该，我应该，我应该。

过了一段时间，你就时候应当全在你自己身上，这是一个恰当的类比，因为当你把所有事情都拖延了这么久之后——在你一次又一次地拖延之后——你真的觉得自己像个废物。

一旦你明白了在情感层面上改变的必要性，你就能把你的应该成必须的。为了做到这一点，我们必须开始将足够多的痛苦与我们当前的环境联系起来，然后将巨大的快乐与我们的新结果等同起来。足够多的痛苦和足够多的快乐的混合物——这就是我们改变自己的方式应该成必须的。

这是关键点。
这是你获得杠杆的时候。
这是你被迫采取行动的时候。
这才是你做决定的方式。

如果一个决定不是真正的决定必须;这不是一个真正的决定，直到你的神经末梢感到它。一旦你的应该已经变成了必须的只有这样，你才做出了一个真正的决定。

我必须改变。
我必须停止浪费我的钱。
我必须减少工作时间。
我必须把这些垃圾都处理掉。
我必须吃更健康的食物。
我必须锻炼。
我必须多写点。
我必须多读点书。
我必须少看电视。
我必须，我必须，我必须!

你今天唯一的锻炼很简单:列出你必须做的事情。是什么你的必须的吗?必须改变什么?是什么给你的生活带来了痛苦?什么会带来巨大的快乐?你需要多少时间就花多少时间写下来必须的。

我必须……
我必须……
我必须……

说你的必须的出声来。你觉得有多强大吗必须的与你的感觉相比应该吗?应该列表是弱的，被动的，死气沉沉的。必须清单是强壮的，有活力的，精力充沛的。的必须的你还活着——你必须采取行动!

当然，这第一天并不是采取行动的第一天(我们以后每天都会采取行动)，然而第一天是最困难的。今天是你必须做出决定的日子，事情必须改变。你知道，至少在智力上，你对你生活中的事情不满意。但你不可能两全其美:你不可能希望它是一种方式，但你的行动却是另一种方式;如果你的行为与欲望不一致，你就永远不会感到快乐，永远不会感到满足，永远不会感到满足。

看看你的“必做清单”。把这个列表放在你经常看到的地方。现在停止你正在做的一切，做一个该死的决定:做出改变你生活的决定，过你想要的生活。不要只是理智地思考改变，要用你的直觉去感受它。(顺便说一下，你可以看看我们的必去清单第二天。)

今天是你一生中最好的一天，因为今天是一切都改变的日子:今天是你的日子应该变成必须的。今天是你决定采取行动的日子。今天是你过简单的新生活的第一天。

《如何做一个该死的决定》是第一天我们21天的旅程。继续第二天。读一读瑞恩这次旅行的日记吧一切仍。